悪夢を見てしまう

1.トラウマ除去治療

2.心腎不交

3.心脾両虚

4.心胆気虚

5.痰熱

1.トラウマ除去治療

脳には背外側前頭前外側野（以下DLPFC）と呼ばれる脳の部位があります。

DLPFCは主に記憶•意思決定•思考•実行•痛みのコントロールをしています。人間で特に発達している部分になります。

ここは慢性的な腰痛な肩こりなどの痛み、事故や手術、日常での強烈な出来事などのトラウマなどがあると、萎縮してしまいます。

ここの萎縮が悪夢に繋がっている可能性が考えられる場合は、DLPFCが活性化できるような鍼をおこなっていきます。

頭皮に鍼をしていくと、頭皮が緩み副交感神経になる＋DLPFCが活性化されますので悪夢の対策ができます。

※詳しいDLPFCの説明はこちらから

2.心腎不交による悪夢

心腎不交とは、慢性的なこりや痛みがあったり、メンタル面がダメージを受けた時に起こるものです。

東洋医学における心は精神を司ることを意味しています。

腎は人間の根幹となるエネルギーのことを指します。

心と腎がうまく機能しなくなることで起こる悪夢の特徴としては、

•眠りが浅い

•頻繁に夢を見る

•寝付きが悪い

ということが起こります。

また、この症状には

•動悸

•手足のほてり

•めまい

•耳鳴り

•腰の重だるさ

などが併発することがあります。

治療ではメンタルの波を抑えられるように心を落ち着かせて、かつ、腎と心がうまく連動できるように働きかけます。

使うツボは人によって違いますが、

代表的なものとして

神門•大陵•風池•復溜•太谿•照海

などです。

3.心脾両虚による悪夢

心配事が多かったり、ネガティブな気持ちになりやすかったりすると、心はダメージを受けます。

また、そういったことがあると消化機能も低下してしまいます。

メンタル面と消化機能の連動がうまくいかず、結果的に栄養が脳に届かずに悪夢を悪夢を見るようになってしまうというものです。

お腹の調子が悪い人はこれにあたることが多いです。

脾とは消化機能のことを指します。

症状としては

•夢を見やすい

•体が疲れる

•精神的なダメージ

などがあります。

また、

•動悸

•不眠

•精神的不安定

•満身創痍

•食欲不振

•疲れやすい

などが併発することもあります。

治療では、メンタル面の不調を改善できるように働きかけながら、消化機能も同時に高められるようにしていきます。

使うツボは人により違いますが

神門•三陰交•脾兪•百会

などです。

4.心胆気虚による悪夢

小さな音や出来事で、強く驚いてしまったり恐怖を感じやすい方に起こるものです。

メンタル面の不安定に加えて、優柔不断であったりする場合が多いです。

症状としては

•夢を多く見る

•悪夢の中でも怖い夢をよく見る

ということが起こります。

また、

•怖がり

•驚きやすい

•イライラしやすい

•情緒不安定

•人間不信

•動悸

などが併発しやすいです

治療では動転している気分や精神面を落ち着かせるようにしつつ、全身がリラックスできるようにしていきます。

使うツボは人により違いますが、

心兪•胆兪•神門

などです。

5.痰熱による悪夢

脂っこいものや、甘い物、味の濃いものやアルコールをいつも飲むというようなことが起こると、胃や腸に熱がこもってしまいます。

そしてそれは胃や腸に停滞して「痰湿」というものになり体にストレスを与えます。そのストレスは体に負荷をかけることはもちろん、メンタル面にも負荷をかけるようになります。

起こると頭がカッとするという言葉のように、熱が上に上がって頭に熱を与えます。

そうなると情緒が不安定になったり、悪夢を見るようになるのです。

症状としては

•夢を多く見る

•情緒が不安定になる

ということが起こります。

また、

•胸苦しさ

•ゲップ

•お腹が膨れる感覚

•食欲不振

•梅核気

•むくみ

•イライラしやすい

などが併発しやすいです。

治療では熱を取り除くようにしながら、お腹に溜まった痰を出すようにします。

使うツボは人によって違いますが

•豊隆•内庭•内関

などを使います。